Sedare l’ansia con calma e tanti piccoli successi

Sarebbe meraviglioso alzare la bacchetta magica e dire “Bidibi bodibi bu, l’ansia non cel’ho più!”.

Ma purtroppo , sai come me , che non funziona così , io ho imparato a gestire e calmare l’ansia , ma il mio percorso è particolare , fatto apposta per me .

“L’ansia mi fa stare in ansia, cosa fare?”

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Non funziona così , sedare l’ansia , calmarla e farla diventare una amica è complicato se non esci da un’ottica comune.Molti dicono che è un lungo percorso , e probabilmente lo è , anche se per la mia esperienza bisogna impegnarsi dai 21 hai 69 giorni.

Ecco comunque un suggerimento che sono sicuro possa darti una mano.

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