Ansia Rimedi

Attacchi di Panico Sintomi

ansia rimedi — Wed, 16 May 2012 07:35:34 +0000

Parlando con amici ed estranei mi rendo conto che gli Attacchi di Panico sono un disagio veramente diffuso fra le persone di ogni età e ceto sociale.Questa “Patologia” chiamiamola così ( in quanto è ritenuta anche invalidante) è caratterizzata da un profondo e imprevisto stato di malessere , dal quale è difficilissimo difendersi senza le armi giuste.

La crisi di Panico o Attacco di Panico è il culmine della sintomatologia fisica e emotiva degli stati Ansiosi, alcune correnti di pensiero li vedono come fenomeno a sè, ma io non sono molto daccordo.

Mi presento chi vi parla è Andrea, non sono un medico ma nei miei lunghi trascorsi di ansia e Attacchi di Panico ne ho passate tante e in certi momenti mi sono sentito veramente solo e non capito, soprattutto dal mondo medico in cui , mi dispiace dirlo vige ( non sempre) un’ignoranza e faciloneria fuori da ogni immaginazione. I medici di famiglia sono degli impiegati e tranne per le cose semplici tipo l’nfluenza non si sforzano di vedere oltre il loro naso.Ma io mi chiedo …se una persona studia anni e anni per diventare medico perchè non si appassiona alla ricerca delle cause di un problema , non ipotizza non prova a vedere oltre quello che è già conosciuto non pretendo che tutti siano Dr.House ma nemmeno il ragionier Filini !

Scusandomi per la mia parentesi di sfogo….Volevo parlavi di una teoria interessente su alcune cause che portano a sintomi simili a quelli degli Attacchi di Panico. Ricordiamo brevemente quali sono:Difficoltà improvvisa a respirare, battiti cardiaci accelerati o alterati ,disturbi gastrointestinali , debolezza ,stato di inrealtà , timori e stati di Angoscia improvvisa e ingiustificata.

Come dico spesso questi sono alcuni dei sintomi , ma in realtà ogni persona prova sintomi che altri non anno , la cosa è alquanto soggettiva.

Tornando all’ ipotesi di cui vi accennavo ( che secondo mè non è solo una ipotesi) si tratta dei disturbi provocati dalla compressione del nervo vago.

Che cos’è e a cosa serve il nervo vago

Il nervo Vago è chiamato anche nervo Pneumogastrico o nervo a X del cranio è un nervo molto importante , esso parte dal midollo allungato e passa dal foro giugulare , esso controlla i meccanismi della deglutizione in particolare della laringe , la bradicardia ( rallentamento dei battiti cardiaci) e le funzioni della digestione , le meningi e la sudorazione, dulcis in fundo anche la respirazione collegata con la laringe( la laringe è quella parte che separa e controlla le fasi della deglutizione di cibo e quella della respirazione nella nostra gola).

Una compressione del nervo vago quali sintomi può causare

Difficoltà nella deglutizione, aumento e rallentamento dei battiti cardiaci ovvero i “tuffi “al cuore difficoltà digestive e reflusso gastrico respirazione difficoltosa , sudorazione improvvisa , dolori vari ….Non vi ricordano nulla….

Condite tutti questi sintomi con la paura e l’agitazione che si prova nello sperimentarli…e otteniamo un perfetto soggetto che presentandosi dal medico verrà trattato con ansiolitici e chissà cosa…

La cosa interessante è che la compressione di questo nervo può essere causata da una comune cervicale , e non si riesce a diagnosticare con una semplice lastra , serve una tac nel posto giusto.

Vi rendete conto quante persone potrebbero stare anni e anni prendendo psicofarmaci e sottoponendosi a psicoterapia , per poi non risolvere nulla. Io sono stato uno di quelli.

Come si risolvono questi problemi

Io li ho risolti con la ginnastica posturale e una tecnica adeguata riguardante la respirazione, sono rinato infatti per alleviare le pressioni a livello cervicale serve una tecnica distensiva del tratto e un potenziamento e rilassamento della muscolatura circostante.

Se vuoi saperne di più continua a leggere

Ansia

ansia rimedi — Fri, 23 Mar 2012 09:14:40 +0000

Ansia

L’ Ansia è quella energia esistenziale che chiede di emergere a contatto con la nostra consapevolezza di essere, con la nostra coscienza interiore col nostro modo di essere che forse ha preso una strada troppo rigida normalmente l’ Ansia è un richiamo per la nostra attenzione ci mette in allarme in tutte le situazioni che richiedono attenzione estrema, ci dà gli stimoli e ci porta a realizzare obiettivi spesso importantissimi per la stessa vita. Non c’è da rimanere in meravigliati che l’ Ansia sia una compagna dell’uomo sin dall’inizio dei tempi. In quei tempi l’ansia era uno stimolo indispensabile e naturale che serviva in un ambiente molto ostile e pieno di pericoli. Quando l’ Ansia diventa un meccanismo costante anche quando gli eventi che lo causano cessano la loro necessità di attenzione e di emergenza si parla di Ansia patologica contraddistinta da una situazione costante e incessante di agitazione che riesce a rendere impossibili le attività comuni e normali di tutti i giorni, e anche tutte le facoltà cognitive di pensiero e concentrazione. Con l’evoluzione dei tempi si è andata formando un tipo di Ansia che si può chiamare Ansia di realizzazione personale o di successo dovuta cioè a questo

Stato apprensivo che si crea nell’aspettativa di realizzare una condizione sociale o economica. In questi tempi moderni nell’era del consumismo siamo tutti condizionati dall’idea del benessere che comunque basato sull’idea del possesso e della proprietà, la sensazione di soddisfazione e di benessere non si lega più a delle necessità concrete e reali, per meglio dire basilari ma si aggancia a una serie di desideri e di necessità completamente astratte, da ricollegarsi a idee e desideri effimeri. Per fare un semplice esempio ci sono oggi alcune persone che non riescono a vivere con tranquillità se non riescono ad acquistare il nuovo tipo di telefonino che magari i suoi coetanei c’è colei che già posseggono. Pensando al fatto che fino a pochi anni fa nessuno possedeva un telefonino e riuscivamo comunque a vivere lo stesso questo è follia. L’idea del possesso legati all’ Ansia è molto importante perché oggi quasi tutti noi siamo entrati in uno status mentale in cui chi non possiede non è una persona di successo e non è soddisfatta! Basta pensare ai nostri nonni che hanno vissuto negli anni della guerra e ricordarsi che per loro già riuscire a mangiare tutti i giorni era quasi un miracolo. Vediamo dunque nel contesto dell’ansia come il possesso è divenuto a tutti gli effetti un valore. La comparsa dell’ Ansia quindi, rappresenta una nostra voce interna che ci chiede di dire stop, una forte essenza che viene dalla parte più profonda del nostro cervello, e anche la più antica (amigdala) e che si manifesta potremmo dire per farci presente tu dalla vita che noi non viviamo tesi dietro all’insoddisfazione e alla ricerca di situazioni e di soddisfazioni virtualmente create dai media e non in realtà necessarie. L’ Ansia è una forte manifestazione di quello che noi chiamiamo anima o spirito l’essenza più antica e più vera di noi stessi, l’ Ansia ci viene a testimoniare la vita che noi buttiamo via le passioni e i talenti che noi non perseguiamo potremmo chiamarla come l’indicatore della benzina, ci vuole sostanzialmente dire che siamo in riserva. L’ansia è un messaggio che ci dice chiaramente che noi stiamo cercando di fare della nostra vita o stiamo cercando di essere quello che non siamo e che non possiamo essere magari solamente per accontentare chi ci sta vicino o quello che la società esige da noi.

i sintomi dell’ansia

Nelle manifestazioni dell’ Ansia ci troviamo di fronte a dei sintomi fisici e dei sintomi mentali i sintomi mentali sono:

tensione continua
nervosismo continuo
esagerata preoccupazione per noi e per le persone che ci stanno vicine
difficoltà a dormire
predisposizione per il pianto

Possiamo osservare come andando avanti nello sviluppo di questo tipo di patologie si vanno ad assommare tutta una serie di caratteristiche di effetti secondari dell’Ansia, che non si erano mai manifestato in precedenza tipo terrore nei luoghi affollati paura del buio e dell’incertezza. La persona ansiosa vive in una costante stato di allarme in una costante paura per la propria salute e per tutto quello che gli può accadere il terrore dell’incertezza su cosa possa accadere di li a poco. Vediamo come la persona che soffre di Ansia non riesce ad accettare come normalmente noi dobbiamo fare per sopravvivere il fattore X ovvero la possibilità che succeda qualcosa la possibilità che qualcosa vada male e la totale incertezza del futuro che in realtà ci contraddistingue.

I sintomi che l’organismo prova nel corso di una malattia di ansia sono:

Palpitazioni del cuore
Vertigini e squilibri
Sensazione di nausea
Aumento dell’assicurazione
Sensazione di caldo freddo improvvise
Disturbi sessuali
Disturbi della vista
Mal di testa
Debolezza continua
Tremiti
Difficoltà nella respirazione
Disturbi gastrointestinali.

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Ansia Rimedi

ansia rimedi — Fri, 20 Jan 2012 16:51:10 +0000

I rimedi naturali per l’ ANSIA sono il segreto di una perfetta e duratura guarigione,dobbiamo rassegnarci all’idea che per sopraffare questo oscuro nemico l’unica cosa saggia che ci è data di fare è contrastarla con sistemi tali da non arrecare ulteriori danni al nostro già provato organismo,ma bensì con tecniche di respirazione e alimenti ricchi di Omega 3 alla base di un buon equilibrio psico chimico.

Ansia Rimedi-Il nostro stile di vita deve cambiare,o modificarsi…

È proprio così cari amici per riuscire a sconfiggere la sera dobbiamo abituarci all’idea di dover cambiare le nostre abitudini di vita, infattil’ansia pone sede nel concetto di un’interpretazione sbagliata delle situazioni che ci coinvolgono.

Ogni manifestazione esterna che ci piove addosso durante la vita di tutti giorni viene interpretata nel soggetto ansioso come paura come sensazione di precarietà come rischio e pericolo per la nostra incolumità.

Per cui dobbiamo cominciare a pensare positivamente riuscire a distinguere che cosa è normale, ovvero che cosa è normale che ci procuri sensazione di ansia, e che cosa non lo è.

Per fare questo basta pensare nel momento in cui ci capita un problema, cercare di razionalizzarlo, e smembrarlo in ciò che in realtà è.

Per esempio se un’auto frena e rischia di avere arrotarci, una volta scampato il pericolo avremo i battiti del cuore a 1000, che tremeranno le gambe e sentiremo una forte sensazione di ansia ma quello che c’è successo anche se in un soggetto con precedenti ansiosi sarà sicuramente accentuato è perfettamente normale per cui non dobbiamo neanche riflettere su questi sintomi dobbiamo accettarli come un avvertimento è un dispositivo del nostro corpo che ha funzionato alla perfezione, ne deriva che vanno interpretati accettati positivamente.

Se invece in un momento qualsiasi una persona ci chiama per nome noi ci agitiamoci è viene batticuore, dobbiamo pensare che quel tipo di reazione non è normale pensare a ciò che appena successo per rendersi conto che solamente la nostra mente i nostri sensi che hanno interpretato male quel messaggio e che le reazioni fisiche sono legate a input fisici errati. Quindi già una suddivisione del genere potrebbe darci tranquillità almeno per metà dei sintomi che ci assalgono.

Ansia e respirazione

che cos’è la respirazione e che ruolo ha nel nostro organismo.

Nella concezione della vita dei nostri avi la respirazione svolse un ruolo molto importante; era l’origine della vita. Il diaframma, vale a dire il muscolo ispiratore principale venne considerato la sede dell’anima. Attraverso la respirazione avviene il contatto più intenso dell’uomo con l’ambiente circostante; il polmone ventila quotidianamente più di 10.000 l di aria. La funzione principale della respirazione consiste nel rifornimento di ossigeno, l’elisir della vita, e nella disintossicazione del corpo attraverso la cessione di anidride carbonica. A tale scopo il polmone dispone di una superficie interna corrispondente all’incirca alla dimensione di mezzo campo da tennis. La respirazione, tuttavia, non può essere considerata solamente quel processo meccanico che imprime un moto all’aria. Fenomeni psichici come la gioia, la paura, la tristezza eccetera influenzano respirazione; questa a sua volta può influire sugli stati d’animo. Alla stregua dell’attività cardiaca ai processi psichici si concludono in larga misura autonomamente e non possono essere influenzati direttamente da noi. Poiché la respirazione collegata permanentemente agli altri fenomeni della vita, inclusa la psiche, essa si presta particolarmente per influenzare anche queste funzioni altrimenti autonomi.

Aspetti storici e tradizione del respiro

Ansia e respirazione

che cos’è la respirazione e che ruolo ha nel nostro organismo.

Un ottimo sistema di respirazione per sconfiggere l’ansia

nell’ottica di cercare per l’ ansia rimedi efficaci di proponiamo un sistema anzi una tecnica di respirazione valida per rilassare il corpo ed uscire dagli attacchi di ansia.

Questo tipo di respirazione che si propone ansia rimedi si chiama respirazione a ventre molle. La respirazione a ventre molle consiste nello stendersi sulla superficie morbida presumibilmente un letto un divano un materassino opposto a terra cercare di rilassare la parte superiore delle spalle e lasciar cadere tutto il corpo cercare di eliminare consapevolmente (per quanto possibile) ogni tensione muscolare che si verifica soprattutto nel caso si venga colpiti da un attacco di ansia.

La seconda mossa è quella di massaggiare lo stomaco il ventre con la mano cercare di massaggiarlo dal basso verso l’alto dall’alto verso il basso fare un massaggio rotatorio e premere leggermente in maniera da rilassare e sciogliere i muscoli addominali.

In seguito inspirare contando fino a cinque, cercate di riempire prima la parte superiore e poi trascendere l’aria anche verso la parte inferiore dei polmoni quasi a sentirla nello stomaco trattenete per qualche secondo e poi buttate fuori l’aria lentamente contando fino a cinque, continuate questo esercizio per altre cinque volte totali. All’inizio sentirete un leggero vuoto alla testa come se questo vi desse noia, ma è solamente un’impressione con la pratica apprezzerete l’utilità di questo tipo di respirazione naturalmente mentre respirate continuata massaggiare dei delicatamente lo stomaco il ventre.

Sperando che questa nostra indicazione vi sia stata utile vi rimandiamo l’appuntamento al prossimo post.

PER SAPERE DI PIU’ SU ANSIA E ATTACCHI DI PANICO E SU COME VINCERLI ENTRA NELL’AREA APPROFONDIMENTI

Ansia Rimedi Naturali

ansia rimedi — Tue, 03 Jan 2012 11:31:37 +0000

Ansia rimedi efficaci per la cura naturale dell’ansia Sempre più persone che soffrono di ansia si rivolgono ora ai rimedi naturali per curare

Ansia Rimedi Naturali

l’ansia che funzionano davvero. Il ritmo frenetico della vita moderna è il colpevole principale del crescente numero di persone che soffrono di ansia in tutto il mondo. Prima di decidere di rivolgersi ai rimedi naturali,è necessario innanzitutto valutare bene tutte le vostre opzioni. Dopo un’attenta analisi di ogni rimedio naturale, della sua storia di efficacia, della durata del trattamento, dei potenziali effetti collaterali e della sua affidabilità, sarete in grado di scegliere il miglior trattamento per i vostri problemi d’ansia. Inoltre, non dimenticate di consultare il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.

Rimedi naturali per l’ansia senza utilizzo di farmaci

Qui ci sono 4 cure naturali per l’ansia che non comportano l’assunzione di farmaci di nessun tipo. 1. Agopuntura: Questa è una antica scienza medica originaria della Cina basata del principio che ci sono alcuni punti nel corpo umano nei quali fluisce l’ energia vitale. Se questo flusso di energia si interrompe, può causare malattia e dolore. La procedura indolore dell’ agopuntura, praticata con aghi sottili, stimola i punti energetici per liberare l’ energia intrappolata e ripristina un normale flusso energetico. Se praticata da un agopuntore qualificato, questa procedura consente di curare il dolore alla schiena, aiuta a perdere peso e smettere di fumare e migliora il rilassamento procurando sollievo dall’ ansia. 2. Aromaterapia: Questa procedura comporta l’inalazione di fragranze selezionate per curare stress, ansia e depressione. Aromi terapeutici popolari sono per esempio camomilla, rosa, fiori d’arancio, vaniglia, ylang-ylang, patchouli olio, noce moscata e legno di sandalo. Di questi, la lavanda è il più ricercato per i suoi effetti straordinariamente calmanti e blandamente sedativi. Fino a quando non si ha alcuna reazione allergica agli oli usati, questa terapia può essere molto utile per alleviare i problemi di ansia. 3. Tecniche di respirazione: Se padroneggiate le tecniche di corretta respirazione , questo potrebbe essere il rimedio definitivo per voi per guarire dai disturbi di ansia. Gli studi mostrano che le persone che soffrono di ansia solitamente respirano di petto. Modificare questa tendenza e imparare a respirare col diaframma può aiutare moltissimo nei problemi d’ansia. Naturalmente, non è facile respirare in quel modo quando si è molto sotto stress. Pertanto, è necessario praticare una corretta respirazione molto prima di un attacco di ansia vero e proprio. Lo scopo è di respirare sempre col diaframma e ridurre la frequenza respiratoria a sole sei respiri al minuto circa. 4. Rilassamento e Meditazione: Praticare il rilassamento e la meditazione quotidianamente è un ottimo modo per allontanare i pensieri negativi e riempire la vostra mente con energia positiva. La meditazione mira ad aiutare il vostro corpo a rilassarsi calmando prima la vostra mente. Il rilassamento comporta pratiche come le passeggiate nella natura che rinfrescano il corpo e la mente. La pratica regolare di queste due tecniche vi aiuterà ad ottenere sollievo dell’ansia – in modo naturale. Potete anche provare a rilassarvi con la musica da meditazione. Ciò include l’ascolto di un certo tipo di musica rilassante armonica che consente a entrambi gli emisferi del cervello di coordinarsi per riuscire a rilassarsi più velocemente. Questo è un rimedio naturale contro lo stress che procura un immediato sollievo. Utilizzare rimedi a base di erbe per l’ansia Dal momento che sono efficaci come i farmaci venduti su prescrizione, ma non presentano alcun effetto collaterale, i rimedi per l’ansia a base di erbe sono sempre più popolari . Questi sono anche più convenienti rispetto agli antidepressivi. Tuttavia,bisogna tenere presente che non sempre i rimedi a base di erbe sono sicuri per il solo fatto di essere naturali. Come gli altri farmaci,anche i rimedi a base di erbe possono causare interazioni negative in quanto influenzano la chimica generale del vostro corpo. Quindi,informatevi prima sulla storia di efficacia, la classificazione farmaceutica, gli ingredienti utilizzati e i potenziali effetti collaterali di un prodotto a base di erbe prima di iniziare il trattamento. E ‘anche importante consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco a base di erbe, integratore di vitamine o qualsiasi rimedio naturale per la cura dell’ ansia

Ansia Rimedi

ansia rimedi — Thu, 29 Dec 2011 22:12:26 +0000

Ansia rimedi: il corpo come quanto-meccanico.

A novant’anni dalla sua scoperta, la fisica quantistica continua a essere un mistero per la maggior parte della gente. Peraltro, una volta capita la funzione dei neuropeptidi, la comprensione di quantum è solo un passo successivo. La scoperta dei neuropeptidi è stata molto significativa nella comprensione dell’ Ansia Rimedi possibili perché dimostrava che il corpo è sufficientemente fluido da funzionare in armonia con la mente. Grazie alle molecole messaggere, eventi che sembrano completamente disgiunti (come un pensiero e una reazione del corpo) vengono ora considerati conseguenti. I neuropeptidi non sono pensieri ma si muovono con essi, servendo da punto di trasformazione. Il quantum fa esattamente lo stesso, tranne che il corpo in questione è l’universo o la natura del suo insieme. Dobbiamo studiare il quantum per capire realmente come la mente diriga il gioco delle molecole nei momenti cruciali e poterlo usare per trovare Ansia Rimedi validi. Un neuropeptide nasce al tocco del pensiero, ma là dove nasce quest’ultimo? Un pensiero di paura e le sostanze chimiche in cui si trasforma sono in qualche modo collegati da un processo nascosto, una trasformazione della non materia in materia. La stessa cosa avviene ovunque in natura, solo che noi non lo chiamiamo pensiero. Quando arriviamo a livello di atomi, ci troviamo di fronte oggetti solidi che si muovono luno attorno all’altro come in una danza, seguendo passi prevedibili le particelle atomiche sono separate da spazi enormi, e ciò fa sì che ogni atomo sia costituito per più del 99,999% dà spazio vuoto. Questo vale per gli atomi di idrogeno dell’aria, per quelli di carbonio con cui sono fatte le tavole di legno, e anche per gli atomi “soliti” delle nostre cellule. Quindi tutto ciò che è solido, compresi i nostri corpi, è proporzionalmente vuoto come lo spazio in ipergalattico. Com’è possibile che queste grosse estensioni di vuoto, punteggiate a intervalli lontani di materia, si trasformino in esseri umani? Per rispondere bisogna avere una prospettiva quantistica. Comprendendo il quantum entriamo in una realtà più vasta che spazia dai quark alle galassie. Nello stesso tempo, il comportamento della realtà quantistica ci è familiare (infatti e sottilissima la linea che separa il corpo umano da quello cosmico) nel suo monumentale progetto di assegnare leggi razionali alla fisica, Isaak Newton spiegò l’opera della natura in termini di corpi solidi, di moto lungo una linea retta e di costanti fisse che governano tutti gli eventi in questo modello di natura, intesa come un mondo mosso secondo le regole del biliardo, Newton è il maestro. Dato che in materia ed energia erano all’interno di regole fisse, non c’era bisogno di teorizzare un mondo nascosto; tutto cadeva in modo esplicito. Possiamo esprimere questo concetto con un semplice disegno:

Ansia Rimedi:La teoria delle Palle da Biliardo.

Ora si intende la causa e compì l’effetto. A e B sono collegate da una linea retta che esprime il legame logico che le unisce nel mondo che ci è familiare, quello sensoriale. Se a e B sono palle da biliardo, un evento prevedibile è che si scontrano. Tuttavia se A e un pensiero e B un neuropeptide, allora il diagramma diventa inapplicabile. Non esiste una linea retta che collega un pensiero immateriale ha un oggetto materiale, anche se questo piccolo quantona molecola di peptide. Il diagramma dovrà subire una modifica:

Ansia rimedi :la forma a “U” fuori dal mondo razionale

La forma a U mostra che il processo avviene sotto il tavolo, fuori dal mondo razionale e lineare di Newton. C’è qualche trasformazione nascosta che traduce il pensiero e molecola. Questa trasformazione non richiede né un tempo un luogo (avviene semplicemente sotto l’impulso del sistema nervoso). Quando pensate alla parola rosa, devono mettersi in funzione un gran numero di cellule (nessuno sa quante, ma poniamo si tratti di 1 milione,( anche se la cifra assurdamente esigua); queste cellule però non entrano in contatto l’una con l’altra per passarsi il messaggio da A a B a C ecc. fino all’ultima.Hai fini di determinare Ansia Rimedi attuabili consideriamo che pensiero invece appare improvvisamente, localizzato nel tempo nello spazio, e in sincronia con esso cambiano tutte le cellule cerebrali. Questa perfetta coordinazione del pensiero evento e del milione di cellule che creano neurotrasmettitori deve essere accaduta sotto la linea. Tutta l’area sotto la linea non è una regione che si può visitare nel tempo o nello spazio; rappresenta solo il luogo, qualunque esso sia in cui trasformiamo il pensiero di molecole la si potrebbe immaginare come la stanza di controllo che collega gli impulsi mentali al corpo. In qualsiasi momento tutti i 15 miliardi di neuroni del sistema nervoso vengono coordinate con precisione perfetta da sotto la linea. Lo stesso passaggio da una casualità lineare ad una a U avvenne con la nascita della fisica quantistica. Sebbene un tempo tutto in natura sembrasse avvenire “sopra il tavolo”, secondo la classica teoria di Newton ovviamente i fisici escludono dal quadro gli avvenimenti mental alcune cose non erano spiegabili e non ricorrendo a una deviazione. Il caso più ovvio era la luce. La luce può comportarsi come un’onda, A, o come una particella, B. Nella fisica di Newton onde e particelle sono del tutto dissimili perché le prime sono immateriali ma la luce può agire in un modo o nell’altro, a secondo delle circostanze, e quindi deve avere subito una deviazione sotto la linea:

Ansia Rimedi:interazione Psiche Soma.

E’ piuttosto facile intendere la luce come un’onda o una vibrazione. Un prisma scinde la luce bianca nei colori dell’arcobaleno; il motivo che la luce bianca è formata da diverse lunghezze d’onda luminosa visibili solo attraverso uno spettro. Il filamento di tungsteno della lampadina attraverso cui passa l’elettricità determina lo spettro di lunghezza d’onda luminose. Ma se usate un dimmer per ridurre al massimo la luminosità, non avrete +1 onda ma una particella. (Nessun dimmer è così raffinato, ma i fisici sono riusciti a fare in modo che la luce palesa la sua “grana”. La natura ha anche equipaggiato i nostri occhi per rispondere fisicamente allo stesso livello quantistico della luce (se un singolo fotone raggiunge la retina, un lampo viene trasmesso lungo il nervo ottico. Il nostro cervello però non elabora un unico lampo). Tutte le queste deduzioni ai fini di trovare per l’Ansia Rimedi efficaci ci portano ad altre considerazioni. La parola latina quantum indica l’unità più piccola considerabile simile alla particella. Il fotone è un quantum di luce in quanto non è più visibile in particelle più piccole. Esso scaturisce quando flusso di elettroni colpisce un atomo di tungsteno; gli elettroni movimento dell’elettricità entrano in collisione con quelli che orbitano all’esterno dell’atomo di tungsteno ed alla loro collisione esce un fotone, un quantum di luce. Il quantum è una particella molto strana perché non ha massa, ma a noi basta sapere che, per diventare un fotone, un’onda luminosa deve compiere una deviazione. È in questo regno sconosciuto, non contemplato dalle leggi di Newton, che avviene la trasformazione. Dato che in questo contesto non stiamo cercando di spiegare la fisica ma solo Ansia Rimedi spiegandoli tramite la fisica, non mi addentrerò ulteriormente nell’argomento ci è sufficiente sapere che quando, all’inizio del secolo Max Plank e altri fisici riuscirono a dimostrare la natura quantistica della luce ne risultarono molte e molte conclusioni. Eventi che diamo per scontate nel nostro mondo sensoriale dovettero essere riconciliate così strane distorsioni del tempo dello spazio. Come nel caso dei neuropeptidi, il quantum permetteva alla natura di diventare sufficientemente flessibile da permettere altrimenti inesplicabili trasformazioni della non materia in materia, dal tempo in spazio e dalla massa in energia. È quel modello di un evento quantum fondamentale; esso mostra che la deviazione avviene sempre oltre la portata degli eventi comuni:

Ansia Rimedi:I Neuropeptidi

Come nel caso dei pensieri e dei neuropeptidi, la luce non può essere allo stesso tempo un’onda e un fotone ma l’uno o l’altro. Peraltro è ovvio che una lampadina di tungsteno non entra in un’altra realtà una volta spenta. In qualche modo la natura stabilisce le proprie leggi in modo che la luce possa essere di volta in volta A o B, ed entrambe le modalità rientrano nei confini della stessa realtà incorporate in un punto di trasformazione. (La gente oggi pensa che Einstein abbia scalzato Newton, quando in realtà ne ha conservato i concetti allargandoli. Un’immagine straordinariamente elegante della mente e del corpo può essere rappresentata da questo basilare evento quantum, che richiede un solo diagramma (vedi disegno seguente):

Ansia Rimedi :i Sintomi e loro meccanismi filtrati dalla Fisica Molecolare

La mente il corpo sono entrambi sopra la linea. A è un evento mentale o pensiero; tutte le altre lettere sono processi fisici che derivano da se si ha paura (A) allora le altre lettere indicano i segnali che si inviano alle ghiandole surrenali, la produzione dell’adrenalina, il battere del cuore, l’innalzamento della pressione sanguigna eccetera. Tutti i cambiamenti fisici che avvengono nel corpo possono essere legati ad una catena logica di causa ed effetto, tranne che per lo spazio immediatamente successivo ad A. Questo il primo punto in cui avviene la trasformazione da pensiero in materia (e deve avvenire altrimenti tutti gli altri avvenimenti non possono succedere). È un certo punto ci deve essere una deviazione. E lì la linea si spezza perché la mente non tocca la materia. Se volete alzare il mignolo (. A), un fisiologo può rintracciare il neurotrasmettitore (B) che attiva un impulso che scende lungo lassone del nervo (C) provocando la risposta di una cellula muscolare (B); come risultato finale alzerete il dito mignolo (E). Tuttavia nulla che sia descrivibile da un fisiologo può dare direttamente da a a B: occorre una deviazione. La situazione ricorda la catena di persone che si passano i secchi d’acqua per spegnere un incendio, solo che il primo attinge d’da non si sa dove. Non c’è altro termine per indicare questo posto indefinito perché non si può sezionare il corpo per giungere al punto esatto in cui il pensiero diventa molecola, così come non si può trovare il luogo esatto dove fotone vengono confezionati in onde luminose. Quel che accade esattamente in fisica e in medicina, nella zona che abbiamo contrassegnato con? Ci è sconosciuto. La guarigioni miracolose compresi Ansia Rimedi Efficaci sembrano essere un esempio di intrusione in quella zona perché la cooperazione della mente con la materia sembra compiere in questi casi un inspiegabile salto quantistico, ma lo stesso avviene per altre misteriose manifestazioni.

Approfondimenti

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Ansia Rimedi:la Collera e le terapie non efficaci.

ansia rimedi — Tue, 27 Dec 2011 10:49:50 +0000

Ansia rimedi: terapie conosciute.

Gran parte dei di terapie provate con successo nullo o scarso è un grave motivo di preoccupazione. Infatti non solo costituisce al generale senso di impotenza e di sconforto ma può degenerare rabbia nei confronti della professione medica: talvolta addirittura sconsigliare di cercare ulteriori aiuto.Prima di addentrarci nei motivi per cui le varie cure e ansia rimedi non sono stati così efficaci come avremmo dovuto i, cisoffermeremo sul problema della collera .

Capire la nostra Collera nella ricerca per Ansia Rimedi efficaci

In molti casi la collera è più che giustificata, tuttavia dobbiamo capire perché non abbiamo ottenuto l’aiuto necessario. Inoltre, dobbiamo fare attenzione che il nostro sdegno non ci impedisca di cercare aiuto.

Possiamo essere arrabbiati per la generale mancanza di conoscenze competenze di disturbi d’ansia o per non aver avuto per tempo diagnosi e cure efficaci. Quando abbiamo sofferto per anni si sentono defraudati per la perdita della famiglia, degli amici del lavoro. C’è anche rabbia perché l’ignoranza della materia ha rafforzato il mito e il marchio che circondano questi disturbi, tra i quali: siamo debole di carattere che non ci sforziamo abbastanza che non ricaviamo troppi vantaggi secondari per pure per poter veramente guarire. Dobbiamo capire perché non abbiamo avuto la disponibilità di un’adeguata assistenza perché essa è ancora limitata. Come ho detto all’inizio, i disturbi da panico sono stati classificati separatamente solo dal 1980 ed è stato solo in questi ultimi anni che i ricercatori si sono resi conto delle possibili gravi menomazione associati ai. Fino ad ora l’ignoranza della patologia e la mancanza di cure non è stata colpa di nessuno: la società in generale non è ancora conoscenza dell’ampiezza delle possibili gravi menomazione arrecate dai disturbi, ma noi, come singoli individui, si. Alcuni convivono con tali disagi da anni, ma a causa della scarsa informazione sentono troppa vergogna e umiliazione per parlarne chiaramente: ciò è un errore.

Il bisogno di essere perfetti prima di disturbi, molti di noi erano perfezionisti e, malgrado essi, molti cercano ancora di offrire questa immagine. Non ha abbiamo cercato solo di essere il perfetto coniuge, il perfetto genitore, il perfetto dipendente o principale, ma diventiamo pure il perfetto paziente: discutere problemi dei quali proviamo vergogna umiliazione male si concilia con la nostra immagine di “perfezione”, e quindi ce ne asteniamo. Essere aperti e sinceri

il più delle volte non esponiamo al medico o terapeuta tutto quello che stiamo provando, compresi pensieri di suicidio, e tuttavia non possiamo ricevere l’aiuto di cui abbiamo bisogno se non ci apriamo senza riserve. Anche se siamo completamente aperti, il nostro bisogno di essere perfetti nasconde la sensazione di non essere all’altezza. Molti accettano cure inadeguate perché si sentono inadeguati; sentono di non avere diritto di lamentarsi per poi andare in collera per non aver avuto l’aiuto necessario. In qualche caso ci può essere un malinteso nell’atteggiamento di lealtà verso il medico, il terapeuta o verso la famiglia: sebbene ci lamentiamo privatamente, continuiamo a tornarci perché non vogliamo deluderli. Talvolta i membri della famiglia possono avere un senso di lealtà verso il terapeuta superiore al nostro e farci pressione per non cambiare, continuando così una cura che può essere di poca utilità. È il nostro senso di inadeguatezza ci impedisce di farci valere.

Il nostro silenzio.

Non solo viviamo con la paura di disturbi, ma anche con la paura che gli altri vengono saperlo molti vivono in silenzio per il timore che il principale o gli amici con la famiglia lo scoprano, e questo silenzio può passare di generazione in generazione. Cominciando a capire la natura di disturbi alcuni si rendono conto che anche uno dei genitori o altri componenti della famiglia nefandi hanno sofferto. E talvolta, purtroppo, quando i genitori o altri familiari si sono resi conto che disturbi cominciavano a colpire la generazione successiva, sono rimasti in silenzio, esattamente come l’molti di noi fanno ora. Occorre assolutamente rompere questo silenzio. I disturbi d’ansia colpiscono direttamente 2 milioni di persone e indirettamente, famiglie, amici, datori di lavoro e tutta la società. Tutti insieme abbiamo un grande una grande voce che può contribuire ad accelerare i cambiamenti indispensabili nel sistema sanitario.

Cosa possiamo fare

La rabbia può essere usata in modo positivo e costruttivo. Se dirigiamo la nostra collera contro i disturbi invece che contro di noi, ciò può accelerare la guarigione. Questo punto sarà discusso più avanti. Possiamo usare la nostra rabbia per contribuire a cambiare il sistema sanitario. Se siamo completamente aperti nei confronti del nostro medico utero terapeuta e questo non sanno e non vogliono capire possiamo cercare qualcun altro che lo faccia; in passato non era così facile, ma la situazione sta cambiando e continuerà a cambiare se rompiamo il silenzio. Anche se possiamo non desiderare di parlare ai datori di lavoro agli amici, ci sono molte altre cose che possiamo fare: possiamo scrivere lettere ai gruppi dirigenti delle varie professioni mediche, alle autorità locali e i parlamentari. Vi sono poi le organizzazioni locali locali e di volontariato che possono fornire assistenza e sostegno: come individui viviamo in silenzio come gruppi possiamo romperlo la cosa più importante che la nostra rabbia non ci impedisca di cercare aiuto capire perché le diverse terapie non hanno funzionato ci aiuterà a capire che cosa invece funzionerà.

Le terapie per Ansia rimedi

molti di noi passano da una terapia all’altra solo per finire dove avevamo iniziato; anche se gli attacchi di panico dell’ansia possono diminuire per un certo tempo, poi ritornano, talvolta peggio di prima. Per quante terapie possiamo aver provato la generale incomprensione del problema determinata, come risultato, che alla maggior parte di noi non è stata mai insegnato come gestire noi stessi e i nostri disturbi. I trattamenti perlopiù non non solo non insegnano tecniche di gestione ma di norma si concentrano su un particolare aspetto: il disturbo della sua condizione secondaria devono essere trattati insieme e non separatamente. È importante capire che, sebbene diverse terapie non abbiano funzionato da sole, usare in combinazione possono diventare strumenti molto potenti di cura e di guarigione. I farmaci

i farmaci particolari tranquillanti, hanno costituito una delle prime difese contro gli attacchi di panico all’ansia: in molti casi è stata l’unica forma di trattamento applicata. Tuttavia anche se fosse disponibile un prodotto miracoloso per la cura degli attacchi di ansia panico mi chiedo quante sarebbero disposti ad assumerlo in via permanente. Dopo tutto quello che ho sentito in tanti anni sulla profonda avversione della gente a prendere medicine, non credo che potrebbe trovare molti clienti. Le persone con disturbi d’ansia dicono di essere stati sensibili, non solo alla luce e al suono, ma in tutto il loro essere. Non è raro che quelli con disturbi di panico sviluppino allergie che prima non avevano. Questa sensibilità può essere piuttosto acuta, quindi opportuno tenerla presente quando si tratta di assumere farmaci, ivi compresi i prodotti da banco o di erboristeria.

I tranquillanti sebbene tranquillanti siano state una delle prime difese contro l’ansia, l’attuale polemica sul loro uso per alcuni disturbi d’ansia comporta il graduale ritiro di questo tipo di trattamento. L’attuale tendenza e di non prescrivere tranquillanti per tali disturbi e, semmai, solo per periodi da due a quattro settimane anche se ciò abbassa il rischio di assuefazione, non risolve il problema iniziale, che consiste nella scarsa comprensione del fenomeno e delimitati mezzi di trattamento e sostegno. Tutti sappiamo che vengono compilate ogni anno milioni di ricette per tranquillanti; già questo avrebbe dovuto sollevare il problema nella società, ma non l’ha fatto. La disputa si tranquillanti avrebbe dovuto aggiungere altra enfasi alla questione, ma non l’ha fatto. C’è bisogno di insegnare tecniche di autogestione fin dal principio per poter controllare i propri disturbi dall’inizio. Coloro che hanno assunto tranquillanti per un lungo periodo sono in una situazione simile: anche se ci sono programmi di di stupefazione, l’assistenza è limitata. Ancora, insegnare le tecniche di autogestione può essere di grande aiuto durante le fasi di dissuefazione.

Gli antidepressivi.

Gli antidepressivi sono ora in largo uso nel trattamento dei disturbi da panico-agorafobia, e con vario successo nel contenere l’ansia gli attacchi di panico. Mentre gli antidepressivi sono molto importante nel controllo della depressione reattiva, non insegnano le necessarie tecniche per autogestione: quando si usano farmaci non si dovrebbe sempre fare in associazione con altre terapie. Siccome la maggior parte delle persone non piace prendere medicine, capita spesso che ci si limiti a smettere di punto in bianco. Le conseguenze possono essere gravi. Smettere di prendere farmaci di qualsiasi tipo dovrebbe essere fatto con controllo medico.

La dissuefazione.

Smettere le cure con medicinali, compresi gli antidepressivi, può comportare un ritorno ad alti livelli di ansia e attacchi di panico, e alcuni possono provare altri sintomi di dissuefazione: perciò dev’essere fatto sotto controllo medico. Si è scoperto (ed è stato ben dimostrato) che Le tecniche comportamentali e cognitive sono utili nell’adulto dissuefazione da tranquillanti. Vi sono organizzazioni di sostegno che possono aiutare in questa fase della cura ma ricordate che l’interruzione dell’avvenire sempre sotto controllo medico. Le medicine, sotto qualsiasi forma, ci sottraggono controllo il potere e non c’insegnano le tecniche necessarie per controllare la nostra vita in alcuni casi sono indispensabile a breve termine, ma non sono una risposta lungo termine.

Come interagire con i sistemi responsabili dell’Ansia, e valutare per l’Ansia Rimedi Efficaci e Duraturi.

ansia rimedi — Fri, 23 Dec 2011 11:42:15 +0000

Isistemi che ci portano a soffrire di ansia possono sembrare così complessi da credere impossibile poterli controllare e razionalizzare. Ma in realtà come per tutti, o quasi, problemi che coinvolgono la nostra salute il nostro corpo e la nostra mente predispone sistemi per la guarigione. Soprattutto nei problemi di carattere psico-fisico e di controllo. In realtà il segreto sta nell’esercitare la nostra mente e addestrarla a imparare il controllo volontario. Parole molto astratte che poi in realtà significa una sola cosa: imparare a gestire la nostra mente e il nostro corpo come in natura ci è dato di fare! L’unico problema è che al momento della nascita non ci viene dato il libretto di istruzioni altrimenti sarebbe superfluo anche discuterne, ma possiamo imparare a gestire ansia e attacchi di panico, il rimedio per l’ansia più efficace ci viene dal rilassamento imparare tecniche nuove per rilassarsi, imparare a identificare il nostro” pulsante di pausa” e imparare a concepire ansia e panico come un segnale positivo, lasciarsi percorrere da essi, conoscerli, rendersi conto che non si muore per questo e farli scomparire dalla nostra vita per riacquistare una piena padronanza di sé. Il termine controllo che qui ho utilizzato in realtà non sta a significare quello che comunemente esprime tale concetto, che nel caso dell’ansia e dei rimedi ansia è negativo sta proprio nel bisogno di controllo una delle cause della sintomatologia ansiosa come controllo si intende riconoscere e decodificare i sintomi per non diventarne preda.

ENTRA E SCOPRI LE TECNICHE PER LIBERARTI DALL’ ANSIA

Ansia Rimedi:Trovato il rimedio definitivo per Ansia e Attacchi di Panico?

ansia rimedi — Fri, 23 Dec 2011 09:50:22 +0000

Vuoi veramente uscire da ansia e Panico?Attenzione questo è un messaggio personale per te

Cosa si intende per Ansia ,Attacchi Di Ansia,Attacchi Di Panico ?

Capire L’Ansia:Rimedi Per L’Ansia e Strategie per Sconfiggerla.

Come trovare per Ansia Rimedi efficaci?Intanto capiamo cosa è veramente L’ Ansia e come sperimentare tecniche e Rimedi Ansia Efficaci…

L’Ansia è un fenomeno estremamente naturale esso infatti ci serve per attivare, nel nostro organismo difese importanti che ci tutelano e contribuiscono al mantenimento della nostra vita.

Accelerazione del cuore, respiro affannoso, tremori, indolenzimento degli arti, sensazione di stordimento e di irrealtà. Questi sono alcuni dei sintomi più comuni di un Attacco D’Ansia, come dicevamo prima l’Ansia è un fenomeno del tutto naturale ci è indispensabile per attivare le nostre difese quando siamo di fronte a un ostacolo una situazione potenzialmente pericolosa. Cerchiamo di capire insieme che cosa trasforma un meccanismo di difesa in una vera propria malattia: l’ansia si divide. In due tipi diversi: l’Ansia cosiddetta sana e quella cosiddetta maligna, lo stesso Antonio Canova noto scultore in un suo trattato definiva come ansia matrigna e ansia maligna i tipi di Ansia , e abbiamo anche una divisione fra due diverse tendenze caratteriali che possono in qualche maniera agevolare l’ingresso e l’avvento dell’ Ansia. Infatti riconosciamo l’ Ansia come tratto e l’ansia come stato l’ Ansia come tratto, ci indica una tendenza caratteriale al comportamento Ansioso per cui in queste persone si può riconoscere una tendenza naturale e una maggiore sensibilità ad essere apprensivi e preoccupati. Invece l’ Ansia come stato denota uno stato” acquisito” completamente diverso da quello caratteriale di natura, ovvero un Ansia derivata da accumuli di stress o altri fattori che possono provocarla, ci sono molte teorie sul perché dell’ Ansia le normali conoscenze, mi riferisco quelle classiche vedono l’Ansia come un fattore scatenato da shock adolescenziali o comunque da ricercarsi nei primi anni dello sviluppo, che rimanendo nascosti agiscono in sordina fino a quando l’individuo non riesce ad affrontarli e a eliminarli. Altre teorie vedono una grossa probabilità la comparsa dell’ansia nelle persone che hanno degli squilibri chimici dovuti a una cattiva l’alimentazione e a cattive abitudini quotidiane in particolare si fa riferimento ad alcuni grassi come l’omega tre che sarebbe importantissimo oltre che per la famosa funzione cardiaca anche come nutriente per il cervello. La carenza di questi grassi porterebbe lentamente ad un vero e proprio blocco di molte attività mentali se ne attribuisce persino la causa dell’ autismo. Sicuramente sono tutte considerazioni e tesi interessanti ma una delle maggiori cause comprovate dell’ansia e sicuramente dato dalla nostra vita dagli eccessivi livelli di stress dagli esasperati livelli di competizione che la fanno da padrone nella nostra societa e da un mancato riposo fisico e mentale, e anche soprattutto ai condizionamenti esterni ai quali siamo esposti fino dalla prima infanzia. Nell’apposita sezione troverete tutti gli approfondimenti sulle cause dell’ Ansia. Per quanto riguarda i Rimedi Ansia possiamo dire che esistono molte correnti e quella principale è rappresentata dalla medicina ufficiale e dalla Psicoanalisi classica che indica come unica possibilità valida la somministrazione di farmaci accompagnata da terapie psicologiche, sicuramente le terapie psicologiche possono avere una grossa valenza nella cura dell’ Ansia ma i medicinali che si limitano ad attenuare alcuni sintomi, che tra l’altro non sono nemmeno sintomi diretti dell’ Ansia, ma delle conseguenze secondarie, oppure medicinali che placano i sintomi degli attacchi di panico spontanei che sono l’apice più alto dell’attacco di ansia.LEGGI ANCORA

Rimedi Ansia :Cambiare la nostra vita e sciogliere le catene dei condizionamenti per ritrovare noi stessi e curare definitivamente l’ Ansia e gli Attacchi di Panico

Come stavamo dicendo ci sono moltissimi rimedi per combattere Ansia e Attacchi di Panico, ma secondo un’esperienza diretta, se consideriamo tutti gli aspetti positivi e negativi di tutte queste cure possiamo valutare molto interessanti alcuni Rimedi Naturali per l’Ansia, Dobbiamo considerare che gli Attacchi Di Panico come degenerazione dell’ Ansia sono per la maggior parte dei sintomi” fenomeni mentali “quindi dobbiamo ricercare la soluzione a questi problemi nella nostra mente. Tutto quello che avviene a livello fisico, è una conseguenza dell’azione psiche-soma ovvero l’interazione fra la mente e il corpo. E dobbiamo considerare come aspetto fondamentale che l’Ansia e tutti i disturbi derivati sorgono spontaneamente da situazioni di elevato nervosismo o comunque di non tranquillità, accentuati da carenze di riposo (vitale per il nostro corpo e per la nostra mente) e eccessivo spirito di competitività e di laboriosità(che normalmente è cosa positiva)portata all’estremo, quindi emerge chiara la necessità di portare il nostro corpo e la nostra mente sia conscia che inconscia ad uno stato profondo di rilassamento. Con questo non si vogliono propinare le ormai scontate tecniche di rilassamento conosciute ma nuove tecniche che sperimentate personalmente portano a un punto X di rilassamento estremo quasi una sorta di trance. Tutto questo sempre nel rispetto della nostra volontà, questo per specificare che non parliamo di tecniche di ipnosi, molto efficaci ma allo stesso tempo anche pericolose. Noi infatti non vogliamo influenzare e condizionare la nostra mente, anche perché la stessa Ansia e sensazioni legate al Panico ci provengono da condizionamenti esterni anzi, per essere più precisi, da atteggiamenti maturati per appagare condizionamenti esterni. Per cui miriamo a un rilassamento profondo a uno stato di coscienza “naturalmente alterato” che ci porta a sviluppare un controllo profondo e a resettare alcuni meccanismi che fanno parte di un sistema chiamato “limbico”. Finora abbiamo accennato a questo importante legame fra la mente e il corpo e di come e come ogni accadimento fisico, biologico o psicosociale possa portare a delle reazioni fisiche ben precise in particolare queste reazioni coinvolgono tre apparati molto importanti: il sistema nervoso autonomo, il sistema neuroendocrino, e il sistema immunitario. È importante considerare che un rimedio per ansia è indispensabile perché l’ansia gli attacchi di panico e tutti i sintomi derivati devono assolutamente essere trattati in modo tempestivo, passiamo ad analizzare questi tre importanti apparati del nostro corpo: il sistema nervoso autonomo, comanda e connette tutti gli stimoli direttamente correlati con gli organi protagonisti dei sintomi più eclatanti dell’ Ansia e del Panico, tachicardia, sudorazione, tremiti e tutte le reazioni dello stress, ovviamente questi sono solo alcuni dei sintomi controllati dal SNA(sistema nervoso autonomo), se pensiamo alla alla rabbia, quando ci arrabbiamoi succhi gastrici all’interno del nostro stomaco aumentano di quantità e se non trovano sfogo essendo sostanze acide, soprattutto in mancanza di cibo finiscono per corrodere l’interno dello stomaco, e creare ulcerazioni nelle pareti gastriche. Per quanto riguarda il sistema neuroendocrino è direttamente correlato con sistema nervoso autonomo la differenza fra i due è puramente teorica ciò che li differisce è, se prendiamo l’esempio dello stomaco, invece che produce succhi gastrici come nel caso precedente nel caso del sistema neuroendocrino saranno sottoposte a scompensi alcune ghiandole che secernono ormoni questo tipo di scompenso è di per sé molto pericoloso perché quando si parla di ghiandole e di ormoni sono molto frequenti i disturbi alla tiroide e conseguenti abbassamenti delle difese immunitarie(sistema immunitario).E’ importante considerare come i fenomeni che generano Ansia fondamentalmente sono delle disarmonie fra questi tre sistemi importanti e questo è dovuto al fatto evidente che ormai non siamo più abituati a comprendere e ad ascoltare le nostre sensazioni anzi spesso ci accorgiamo di queste solamente da sintomi fisici, alcune persone cominciano ad arrossire ancora prima di provare vergogna e altri subiscono un irrigidimento muscolare molto prima di arrabbiarsi o di dare sfogo alla propria violenza questo perché il corpo ha un contatto molto più diretto con la nostra mente rispetto a quanto ne abbiamo con la nostra coscienza. Questa semplicemente è una delle cause dell’Ansia se noi riusciamo a capire ascoltare il nostro corpo non soffriremmo mai di Ansia infatti essa è dovuta anche ad un “frainteso” fra noi la nostra mente il nostro corpo e come sostengono molti studiosi l’ansia e nella fattispecie l’Attacco Di Panico è un “atteggiamento” che noi apprendiamo e mettiamo in pratica inconsciamente infatti secondo questi studiosi la soluzione è quella di riprogrammare e annullare questi comandi involontari. Possiamo considerare un la valenza di queste ultime informazioni ma di sicuro il segreto di tutto e in un tipo di concentrazione e un tipo di rilassamento molto particolare, efficace, che conduce la nostra mente ad essere svuotata e liberata completamente dalla confusione, ricominciando così a comunicare apertamente con il nostro corpo e con la nostra mente. Più avanti faremo degli esempi pratici di queste splendide tecniche che sono in realtà molto semplici (non molto conosciute) ma con una enorme capacità curativa. Più avanti parleremo anche di centri della mente su cui questo tipo di tecniche operano per esempio il “Amigdala”. Utilizzare queste tecniche non solo come cura ma come prevenzione è utilissimo con un adeguato rilassamento una riscoperta di una nuova concezione di vita ci libera dal Panico e dall’ Ansia in più accresce molte nostre capacità mentali, di concentrazione.>APPROFONDISCI

Curare l’Ansia:significa rendersi liberi di poter vivere ogni esperienza senza paura.Scopriamo come farlo agendo sul nostro”Amigdala”

Che cosa è l’Amigdala:visto nel contesto dei Rimedi Ansia

L’amigdala è una parte del nostro cervello, esso è molto importante per la materia che stiamo trattando infatti possiamo vedere come questo eccezionale organo è connesso con l’impulso della paura. Esso è detto scientificamente corpo amigdaloideo, è appunto una parte del cervello che gestisce alcune emozioni tra cui la paura ,si potrebbe definire come un insieme di parti interconnesse che appartiene al sistema limbico. I segnali dei nostri organi di senso, vista olfatto udito tatto,derma, raggiungono un organo chiamato talamo poi tramite un circuito chiamato monosinapsico, giungono all’amigdala (sono connessi fra loro da un fascio nervoso molto sottile) contemporaneamente un secondo segnale viene mandato dal talamo alla neocorteccia, questo meccanismo consente all’amigdala di recepire gli stimoli prima della neocorteccia ed esso analizza tutte le esperienze e le percezioni (la percezione è un processo psichico che attua una sintesi dei dati inviati dagli organi di senso). Vediamo che l’amigdala interpreta alcuni segnali come input di pericolo e subito attiva le risorse del nostro corpo mandando messaggi a tutto il cervello che inizia a rilasciare ormoni (adrenalina, dopamina, Noradrenalina) che danno il via a meccanismi di difesa e fuga inoltre si innescano i muscoli cardiovascolari e tutti i muscoli principali comprese anche funzioni cerebrali come i sistemi mnemonici che iniziano a vagliare tutti i riferimenti del nostro vissuto per trovare paragoni alla situazione corrente. Come possiamo osservare una serie di meccanismi a catena sbalorditivi che ci fanno capire come la nostra mente sia un meccanismo perfetto, l’amigdala invia messaggi anche all’ipotalamo per attivare il sistema nervoso simpatico e il nucleo reticolare da cui si innescano una serie di meccanismi che coinvolgono diversi gruppi nervosi (trigemino zona Ventrale tagmentale,locus ceruleus detto punto Blu situato nel tronco encefalico tra il mesencefalo o punte di varolio chiamato ceruleo per il suo colore blu dovuto ad un addensamento di melanina) per quanto riguarda il sistema nervoso simpatico esso una parte che compone il sistema nervoso autonomo, in effetti il sistema nervoso umano si compone di sistema nervoso centrale e sistema nervoso autonomo simpatico e parasimpatico come dice la parola stessa il sistema nervoso autonomo si comporta in maniera del tutto slegata dalla volontà dell’individuo, il sistema nervoso simpatico è un meccanismo di attivazione fondamentalmente esso provvede ad attivare tutte le nostre risorse è collegato al sistema vascolare a quello respiratorio ai muscoli e ai vasi sanguigni questo sistema è l’innesco della nostra difesa invece il sistema parasimpatico a una funzione opposta ovvero è quello che tende a regolarizzare tutte le alterazioni dei nostri sistemi quello cardiaco respiratorio muscolare ecc. Questo punto è molto importante per la nostra ricerca sulla ansia e sui rimedi ansia infatti possiamo vedere come questi due sistemi sono reciprocamente indissolubili uno attiva l’altro ristabilisce per regola facciamo l’esempio di un atleta: quando l’atleta viene chiamato al proprio turno il suo cuore aumenti battiti si prepara da prestazione atletica le sue funzioni mentali fisiche sono al massimo appena ha completato la sua corsa o competizione il suo cuore tende a regolarizzarsi la respirazione si normalizza i muscoli si rilassano questo è un semplice ma chiaro esempio del meccanismo del sistema simpatico prima e durante e parasimpatico dopo. Come abbiamo detto i meccanismi che regolano il nostro corpo soprattutto quelli inerenti all’ansia sono complessi e straordinariamente efficienti ma proviamo a immaginare se uno dei sistemi che abbiamo citato simpatico, e parasimpatico non funzionasse nel primo caso l’attivazione delle nostre funzionalità continuerebbero a crescere fino a portare a un collasso nel secondo caso il cuore si fermerebbe perché il parasimpatico tende ad abbassare e a regolare i battiti. Questi centri sono regolamentati dal sistema limbico di cui abbiamo parlato in precedenza (amigdala, talamo, ipotalamo ecc.) Che viene definito non a torto la sede delle emozioni, il tramite che coordina le funzioni di questi sistemi è il sistema reticolare o nucleo reticolare di cui abbiamo parlato in precedenza, esiste anche il nucleo reticolare del talamo (NRT) costituito da un guscio di neuroni GABA. Queste spiegazioni e termini possono risultare un po’ indigeste, infatti il nostro scopo non è quello di addentrarsi nella medicina, anche perché non essendo medici, non è la nostra competenza ma era giusto per rendere un’idea del meccanismo che governa i pensieri e le emozioni, e di come una anomalia di essi possa causare sintomi fisici improvvisi come nel caso degli attacchi di panico e dell’ansia generalizzata. Si può capire come un’emozione e l’interpretazione di essa da parte di un nostro dispositivo cerebrale possa influire direttamente sui nostri muscoli sul nostro cuore sul nostro stomaco e su tutti i sistemi e gli equilibri fisici.

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